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個別・出張指導

個別指導

バク転・宙返り指導 ダンス、チアリーディング、バトンなどの種目でバク転、宙返りを演技に取り入れたい方、バク転を習得したい方、など学生、社会人、年齢問も問いません。
技を習得するための予備練習から始め、補助をしながら徐々に技術の習得を目指します。
トランポリン、柔らかい着地マット等の設備が整っていますので安心して練習ができます。
器械運動指導(指導者向け) 学校体育(小学校教諭)、幼児体育の指導者、又は目指している方を対象に、実際に運動を行いながら補助の仕方、理論などを個別に指導します。「器械運動が苦手」「指導の仕方がわからない」「コツを知りたい」などのお悩みにお応えします。
パーソナルトレーニング 五十肩を改善したい、膝が痛いので個別にプログラムを組んでほしい、リハビリ後の運動プログラムを組んでほしい、姿勢を改善する運動を習いたい、子どものパフォーマンス向上させるトレーニング指導をしてほしい、など個別で運動・トレーニング指導をご希望の方が対象です。ご要望をお伺いして指導にあたります。
パーソナルストレッチ 身体の柔軟性向上、リラクゼーション、血行促進など、マンツーマンで行うストレッチです。自身でのストレッチでは伸ばしきれない部分を伸ばしていきます。
身体が痛い方、肩こりがひどい方、疲れが抜けない方におすすめです。

【料金】

1時間 5,400円(税込)
※ただし パーソナルストレッチは30分のみ実施 2590円(税込)

複数名割引(2名以上)

人数 1人当たりの料金
1人 5,400円
2人 4,320円
3人 3,590円
4人 2,700円
5人 2,160円

【受付時間】

個別指導をお受けできる時間はレッスン時間外となります。
下記に時間例を記載しておりますが詳細はお電話にてご確認ください。

火~金
休館日のため不可 20:00~ 17:00~ 13:00~ お問い合わせください

※スケジュールにより上記時間と異なる場合があります。
※予約が入っており、お受けできない場合があります。

 

出張指導

出張指導では運動(体操)指導と栄養指導で公民館やサロン、自治体での健康体操教室、子どもの体操教室などへ講師を派遣致します。
担当しているスタッフに限りがございますので、場合によってはお受けできないこともあります。
また栄養指導は管理栄養士(公認スポーツ栄養士令和元年10月登録予定)が担当します。
詳細はお問い合わせください。