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体操教室

小学1年~中学3年生(幼児はお問い合わせください)

ベーシックトレーニング

まず、正しい姿勢を身につけることが基礎体力づくりには必要不可欠です。
関節の可動域を大きくし、ダイナミックな身体の使い方を練習します。
柔軟性、筋力、瞬発力を高める運動などベーシックトレーニングをしっかり行います

マット運動・跳び箱・鉄棒

基本技から行います。
腕で身体を支える運動や頭が逆さになるなど、日常の活動ではない運動に慣れていきます。
技術向上にとともに連続技、宙返り技などに挑戦していきます。