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個別指導

バク転・宙返り指導

こども体操クラスとは別にバク転・宙返りなどの個別指導を行っています。
ダンス、チアー、バトンなどの他の種目でバク転、宙返りを演技に取り入れたい方、バク転に憧れている方、学生、社会人など年齢も問いません。

技を習得するための予備練習から始め、補助をしながら徐々に技術を習得していきます。
トランポリン、柔らかい着地マットなど設備が整っていますので、安心して練習ができます。

【指導料金】 1時間で下記料金となります。2人以上は複数名割引があります。

人数 一人当たりの料金
1人 5,400円
2人 4,320円
3人 3,590円
4人 2,700円
5人 2,160円

器械運動指導

こどもたちにマット・跳び箱・鉄棒など教える立場の方から、「器械運動が苦手なので、コツを教えてほしい」 「どのように指導すれば良いか」 「簡単な手本が見せることができれば・・・」 などのお問い合わせにお応えするものです。
小学校教諭、幼児体育の指導者を目指している方など向けに 実際に運動を行い、補助の仕方、理論を合わせて個別指導いたします。
設備が整っていますので、安心して受講できます。お気軽にお問合せください。

【指導料金】 1時間 5,400円
【補助の仕方】
後転


逆上がり

運動指導(パーソナルトレーニング)

健康維持、姿勢改善、スキルアップトレーニングなど個人指導をします。
集団指導では難しい方、マンツーマン指導を希望している方などを対象に、要望を伺い対応いたします。指導はトレーナー資格のある者が担当します。

例)
五十肩を改善する運動方法を習いたい。
膝が痛いので、個別に運動プログラムを組んでほしい。
病院でのリハビリが終了したので、更に回復を促す運動プログラムを組んでほしい。
子供の姿勢が悪く、日常行う改善運動を習いたい。
子供のパフォーマンスを向上させる運動指導をしてほしい。  など

【指導料金】 1時間 5,400円
※出張指導も可能な場合があります。(別途交通費必要)

パーソナルストレッチ

身体の疲れを回復するためのストレッチをマンツーマンで行います。
身体が硬い、肩こりがひどい方にはお勧めです。硬くなった筋肉を心地よく伸ばしていきます。
自分では伸ばせない部分をトレーナーがストレッチしていきます。

【指導料金】 30分 2,590円

受付可能時間

休館日 19:40~ 19:10~ 19:10~ 19:40~ 16:40~ 13:00~ お受けできる場合もあります

※スケジュールが変更することがあります。
※予約が入っており、お受けできない場合があります。
※その他の時間については、お問い合わせください。